¿Por qué proteger su piel del sol?

Como todos sabemos, proteger la piel de los efectos nocivos del sol es esencial. Quemaduras solares, envejecimiento prematuro y riesgo de cáncer: las consecuencias de una exposición excesiva son numerosas y hay que tomárselas en serio. Para protegerse correctamente, es esencial conocer los efectos del sol y adoptar las prácticas adecuadas.

La luz solar se compone de varios tipos de radiación, entre ellos los rayos ultravioleta (UVA, UVB y UVC). Mientras que los UVC son bloqueados por la capa de ozono y, por tanto, no llegan a la Tierra, los UVA y UVB sí lo hacen y son biológicamente muy activos.

Los rayos UVB son los responsables del bronceado. Cuando alcanzan la superficie de la piel, provocan la síntesis de melanina, el pigmento que colorea naturalmente la piel y la protege de los rayos. También son responsables de las quemaduras solares. Cuando la piel se expone a los rayos UVB, se producen más pigmentos de melanina, lo que oscurece la piel. La producción de estos pigmentos protectores impedirá que estos rayos penetren y destruyan las células de la piel. Normalmente no lo sabemos, pero el bronceado es una reacción de defensa de la piel contra los efectos nocivos de los rayos UV.

Al mismo tiempo, los rayos UVA, aunque menos activos que los UVB, son igual de peligrosos porque penetran en la piel más profundamente que los UVB. Capaces de penetrar profundamente en la piel, todos estos rayos tienen a la vez efectos biológicos beneficiosos, como favorecer la síntesis de vitamina D, que permite al organismo fijar el calcio a los huesos, y efectos negativos si se sobreexponen, provocando quemaduras solares, aparición de manchas de pigmentación, reacciones de fotosensibilización, envejecimiento acelerado y a veces incluso cáncer a largo plazo.

Por eso es importante tomar precauciones cuando se está al sol, como evitar la exposición durante las horas más calurosas (de 12 a 16 horas) y aplicar sistemáticamente protección solar cuando se está expuesto. Esta última debe adaptarse a su piel y a su nivel de exposición al sol para filtrar los rayos UV, es decir, detener una gran parte de ellos, y combatir sus efectos nocivos.

Aunque proteger la piel del sol es esencial, también es importante elegir un producto de protección solar adecuado para tu piel, para que esté bien protegida. Para ello, debes tener en cuenta no sólo las condiciones en las que brilla el sol, sino también tu fototipo.

El fototipo caracteriza la sensibilidad de la piel al sol. Las pieles más claras tienen menos pigmentos protectores de melanina, mientras que las más oscuras son naturalmente más ricas en ellos. Cuanto más clara es la piel, menor es el fototipo y mayor la sensibilidad. Por el contrario, cuanto más oscura sea la piel, más rica será en pigmentos protectores y menos sensible. Atención: aunque sean más resistentes al sol, las pieles bronceadas, oscuras o negras también necesitan una protección solar adecuada, ya que los rayos UVA penetran con la misma profundidad en todos los tipos de piel y pueden causar daños.

Si tu piel es muy clara y se quema con facilidad, o si vas a lugares muy soleados (en el trópico, en un barco, en la montaña), utiliza protección con un FPS alto (50 o 50+). Si tu piel es más oscura, aunque menos sensible que otras, sigue necesitando protección, con un FPS adecuado, 10, 20 ó 30 en función del nivel de insolación y de tu fototipo.

La colección NUXE Sun ofrece estos diferentes tipos de protección en una variedad de texturas con una fragancia evocadora. Todas ellas contienen un exclusivo sistema de filtrado patentado reconocido por su eficacia contra todos los rayos UVB y UVA, tanto cortos como largos. Se combinan con extracto de arroz y extracto de romero, un dúo de antioxidantes, para ofrecerle una protección celular antiedad reforzada.

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Una vez que haya elegido su protección solar, aplíquela siguiendo algunas prácticas recomendadas.

En primer lugar, es esencial aplicar el producto elegido antes de cada exposición al sol. El protector debe aplicarse generosamente y en cantidad suficiente para proporcionar protección y repartirse uniformemente por todo el cuerpo*.

Recuerde volver a aplicar el producto con frecuencia, después de cada baño y después de secarse con la toalla, o cuando transpire mucho, lo que elimina el producto más rápidamente*.

Cuidado con las nubes, ¡pueden ser engañosas! Incluso en un día nublado, y aunque la temperatura esté bajando, la nubosidad no bloquea los rayos del sol ni los rayos UV, que pueden quemar la piel.

Del mismo modo, los rayos UV no sólo están presentes en la playa, así que recuerde protegerse bien cuando realice actividades al aire libre como senderismo, esquí o incluso actividades en el agua, ya que la nieve y el agua refuerzan el reflejo del sol.

El sol también causa estragos en la ciudad, así que recuerda utilizar protección solar con un FPS adecuado cuando salgas, ¡especialmente si vives en una zona muy soleada!

Nota: la protección solar es necesaria incluso cuando la piel ya está bronceada.

Después de cada exposición, hidrata tu piel con un producto adecuado para después del sol, como por ejemplo NUXE Sun Fresh Leche para después del sol para rostro y cuerpo Leche para después del sol para rostro y cuerpo, que alivia la sensación de tirantez y sobrecalentamiento tras la exposición.

Por último, recuerda beber agua regularmente para rehidratar tu cuerpo después de la exposición, ¡ya que la hidratación se mantiene mejor desde el interior!

*Si no aplica suficiente producto, el nivel de protección solar se reducirá considerablemente.

Demasiado sol es peligroso. Evite el sol en las horas centrales del día. Un producto de protección solar no protege al 100%.

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