Lo primero que hay que saber es que el envejecimiento de la piel es un proceso complejo que depende tanto de la genética de cada persona como de numerosos factores externos relacionados con nuestro estilo de vida y el entorno. Los dermatólogos estiman que el 80 % del envejecimiento está relacionado con estos factores externos*.
Con el paso del tiempo, la renovación celular se ralentiza, las fibras de apoyo, como el colágeno, son más escasas y la apariencia de la piel empieza a cambiar: se vuelve más fina, se deshidrata, pierde firmeza, se vuelve flácida, y los signos del envejecimiento se instalan poco a poco. Para mantener la piel tersa y firme, hemos seleccionado algunos consejos sencillos y naturales para que los practiques en casa.
1. Desmaquilla correctamente la piel: el primer gesto antiedad.
El primer paso para mantener la piel firme y preservar su tonicidad es cuidarla con una rutina de belleza regular. Nunca lo repetiremos lo suficiente, el primer paso esencial es desmaquillarse correctamente siempre y limpiar la piel al menos una vez al día, para eliminar las impurezas que favorecen el envejecimiento de la piel. Si eres de las que prefieran utilizar un algodón y/o de las que buscan una rutina de limpieza exprés, utiliza productos sin aclarado como el Agua Micelar para Pieles Sensibles o la Leche Limpiadora. O si eres partidaria de la limpieza con agua, opta por el Aceite Desmaquillante que aportará confort a tu piel gracias a su textura oleosa. El pequeño extra: su delicada fragancia de rosa encandilará tus sentidos.
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2. Utiliza una crema antiedad reafirmante.
Para mantener una buena firmeza de la piel, una de las reglas de oro es utilizar una crema antiedad adaptada a tus necesidades. Gracias a su especialización en formulación de origen natural, NUXE ha desarrollado tratamientos expertos para todas las edades** y todos los tipos de piel, con cualidades sensoriales y fragancias embriagadoras.
Si buscas firmeza y tonicidad, puedes optar por los tratamientos antiedad de la gama Merveillance® Expert.
Si deseas un antiedad global que trate todos los signos de la edad, puedes recurrir a nuestra gama de tratamientos regeneradores Nuxuriance® Ultra.
Y si lo que necesitas es aportar nutrición y luminosidad a tu piel seca fragilizada por la edad, la gama Nuxuriance® Gold es para ti.
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Y no olvides el cuello y el contorno de los ojos.
Aunque también está sujeta a la flacidez, la piel del cuello y del contorno de los ojos es a veces la más olvidada, y a menudo nos le procuramos los tratamientos que necesita. En el caso del cuello, debemos aplicar los tratamientos que utilizamos en el rostro, llegando incluso hasta el escote para protegerlo de la pérdida de firmeza. En el caso del contorno de los ojos, debemos adoptar un tratamiento específico para las necesidades de esta zona, cuya piel es más fina.
3. Limita el consumo de azúcar y potencia una dieta rica en antioxidantes.
Una dieta rica en azúcares favorecerá el proceso de glicación, una reacción química resultado de la fijación de los azúcares en las proteínas, especialmente en el colágeno. Este fenómeno, que se produce de forma natural en los organismos vivos, genera proteínas glicadas, es decir, dañadas y difíciles de eliminar. En consecuencia, las fibras se vuelven rígidas, favoreciendo la aparición de arrugas y haciendo que la piel sea más fina y esté menos tonificada. Por ello, se recomienda llevar una dieta rica en alimentos antioxidantes como las bayas de goji, las manzanas, las alcachofas y las semillas oleaginosas.
4. Aporta hidratación a la piel.
La hidratación es la principal necesidad de todos los tipos de piel. Una correcta hidratación desde el interior y el exterior ayuda a mantener un nivel óptimo de agua y, por tanto, a tener una piel tersa. Debemos utilizar tratamientos que la hidraten y la reconforten, al tiempo que nos aseguramos de beber suficiente agua, al menos 1,5 litros cada día.
5. Lleva un estilo de vida saludable.
La contaminación, el tabaco, el consumo excesivo de alcohol o una mala alimentación… Todos estos elementos repercuten en la salud de nuestra piel y, por tanto, en su apariencia. En la medida de lo posible debemos llevar un estilo de vida sano para mantener nuestra piel firme durante el mayor tiempo posible.
6. Incorpora un rodillo de jade a tu rutina de belleza.
Además de un accesorio de autocuidado gracias al automasaje que proporciona, el rodillo de jade también procura numerosos beneficios a nuestra piel. Gracias a sus dos rodillos de jade lisos y suaves, aporta un efecto reafirmante y detoxificante, al tiempo que ayuda a relajar los músculos del rostro.
En este vídeo te mostramos los gestos sencillos que puedes hacer en casa para relajar tu mente y tu piel. ¡Conviértete en una profesional del rodillo de jade y manéjalo como nadie! ¡Que ruede la juventud!
*Fuente: Clatici VG, Racoceanu D, Dalle C, et al. Perceived Age and Life Style. The Specific Contributions of Seven Factors Involved in Health and Beauty. Maedica (Bucur). 2017;12(3):191-201.
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Flament F, et al. – Effect of the sun on visible clinical signs of aging in Caucasian skin. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2013;6:221–232.
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**Adultos.
